こんにちは。きよなり社会保険労務士事務所の原田です。

イライラしたとき、落ち込んだとき、気分が乗らないとき、みなさんはどんなふうに気持ちを切り替えていますか?

 

私はとにかく「笑う」ことにしています。
気分が乗らないとき、落ち込んだときは大好きなお笑いを見ます。
私の鉄板は「アメトーク 運動神経悪い芸人シリーズ」です。
繰り返し見るのでオチは分かっていても、いたって真面目に取り組む芸人さんの姿が、あり得ない動きで私のツボに見事にハマっています(笑)

最近ではものまね芸人もなかなか面白いです。
話題の「羽生ゆずれない」さんや「ガリットチュウ福島」さんの貴乃花ものまね、「メルヘン須永」さんの沢口康子シリーズは私の今の一押しです(笑)

 


「笑う」ことは医学的にも脳を活性化させたり、血流がよくなったりと体にいいと言われています。

笑いすぎてお腹が痛い、なんて時は散歩するよりカロリーを消費していて横隔膜が鍛えられているそうです。
大人になるにつれて笑顔の数は減っていき、子供が1日400回笑うのに対し大人はその10分の1もないそうです・・・・。

笑顔でいることは自分の健康にもいいし周りも幸せな気分になりますよね。
「笑う門には福きたる」 その通りだと思いました。